منو

خانه دوره‌ها بانک حرکات سبد خرید 0 ورود ثبت‌نام

ویدیوی مربی بعداً اینجا قرار می‌گیرد

← بانک حرکات

قدرتی

Hip Circles (Prone)

خارج رانبدون وسیلهسطح آزاد

نحوه انجام

Average

مرجع داده: Gym Exercises Dataset