ویدیوی مربی بعداً اینجا قرار میگیردقدرتیمرجع داده: megaGymDataset
جلو بازو دمبل شیبدار
نام انگلیسی: Flexor Incline Dumbbell Curls
نحوه انجام
توضیح اختصاصی مربی برای این حرکت هنوز اضافه نشده است.
ویدیوی مربی بعداً اینجا قرار میگیردنام انگلیسی: Flexor Incline Dumbbell Curls
توضیح اختصاصی مربی برای این حرکت هنوز اضافه نشده است.