منو

خانه دوره‌ها بانک حرکات سبد خرید 0 ورود ثبت‌نام

ویدیوی مربی بعداً اینجا قرار می‌گیرد

← بانک حرکات

استرانگمن

ددلیفت

نام انگلیسی: Axle Deadlift

فیله کمرسایرمبتدی

نحوه انجام

توضیح اختصاصی مربی برای این حرکت هنوز اضافه نشده است.

مرجع داده: megaGymDataset