ویدیوی مربی بعداً اینجا قرار میگیردقدرتیمرجع داده: megaGymDataset
high-cable side bend
نام انگلیسی: Single-arm high-cable side bend
نحوه انجام
The single-arm high-cable side bend is an exercise targeting the obliques using a cable stack machine.
ویدیوی مربی بعداً اینجا قرار میگیردنام انگلیسی: Single-arm high-cable side bend
The single-arm high-cable side bend is an exercise targeting the obliques using a cable stack machine.